بمب آهن

معرفی بمب آهن

کم خونی یک بیماری شایع است که در آن بدن مقدار کافی گلبول قرمز سالم ندارد. گلبول های قرمز اکسیژن را به بافت ها و اندام های بدن می رسانند، بنابراین کم خونی می تواند باعث خستگی، تنگی نفس، سرگیجه و سایر علائم شود.

یکی از بهترین راه های درمان کم خونی، مصرف غذاهای سرشار از آهن است. آهن یک ماده معدنی ضروری است که برای ساخت گلبول های قرمز سالم ضروری است.

غذاهایی که به عنوان بمب آهن شناخته می شوند، مقادیر زیادی آهن دارند. این غذاها می توانند به افزایش سطح آهن بدن و بهبود علائم کم خونی کمک کنند.

خواص بمب آهن

انرژی زا

نشاط آور

سرشار از آهن

کلسیم

ویتامین آ